7.6 km | 00:45:01 | 05:56/km日期: 2023-04-30 13:15 - 平均心率: 164 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 04'28" / 06'05" / 06'00" / 06'29" / 05'39" / 05'28" / 05'29" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'08") | 752 / 752 |
| 2 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 1752 |
| 3 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 2752 |
| 4 | | 06'27" (+00'57") | 1000 / 3752 |
| 5 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 4752 |
| 6 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 5752 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 6752 |
| 8 | | 05'42" (+00'12") | 823 / 7575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 06'05" | 00:10'33" |
| 3 | 06'00" | 00:16'33" |
| 4 | 06'29" | 00:23'02" |
| 5 | 05'39" | 00:28'41" |
| 6 | 05'28" | 00:34'09" |
| 7 | 05'29" | 00:39'38" |
| 7.6 | 05'56" | 00:43'03" |
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