14.8 km | 01:48:46 | 07:20/km日期: 2015-12-29 18:51 - 地點: 竹北體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 54 - 卡路里: 1133 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 06'52" / 07'00" / 07'29" / 06'15" / 06'03" / 07'09" / 07'00" / 05'51" / 07'08" / 06'48" / 06'57" / 05'29" / 10'02" / 07'17" / 14'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'47") | 2011 / 2011 |
| 2 | | 06'51" (+01'43") | 2016 / 4027 |
| 3 | | 06'36" (+01'28") | 2020 / 6048 |
| 4 | | 06'28" (+01'20") | 2016 / 8064 |
| 5 | | 07'24" (+02'16") | 1450 / 9515 |
| 6 | | 05'10" (+00'02") | 1078 / 10593 |
| 7 | | 12'26" (+07'18") | 223 / 10817 |
| 8 | | 05'08" | 1092 / 11909 |
| 9 | | 08'54" (+03'46") | 2009 / 13919 |
| 10 | | 11'54" (+06'46") | 1009 / 14928 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'00" | 00:13'52" |
| 3 | 07'29" | 00:21'21" |
| 4 | 06'15" | 00:27'36" |
| 5 | 06'03" | 00:33'39" |
| 6 | 07'09" | 00:40'48" |
| 7 | 07'00" | 00:47'48" |
| 8 | 05'51" | 00:53'39" |
| 9 | 07'08" | 01:00'47" |
| 10 | 06'48" | 01:07'35" |
| 11 | 06'57" | 01:14'32" |
| 12 | 05'29" | 01:20'01" |
| 13 | 10'02" | 01:30'03" |
| 14 | 07'17" | 01:37'20" |
| 14.8 | 14'01" | 01:48'46" |
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