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10.0 km | 01:18:56 | 07:53/km
日期: 2012-04-15 08:00 - 卡路里: 576 Cal 今天開跑時我還緊張一下,因為上禮拜半馬深深把我嚇到,想說可以比上次萬金石還進步,但事情無法預料,一開始是一直上坡我當然今天是不停下來為目標,可以也不敢太衝深怕左腳又發作= =,一近登山步道那爛泥相當濕滑,還從退伍後掃墓我是主要成員知ㄧ,所以考不到我直到有一個上階梯突然塞車= =,我相到無言這時有許多跑友自己開捷徑超車,但我非常不爽當我們排隊是白痴傻傻罰站,最後才知道是有人抽經卡住到路,那些超車跑友我在下坡及上坡路段追回落後時間,途中有公路坡道在街登山步道,我發現腳低板超熱> <",登山步道讓我腳充分得到休息,因為我山路跑法跑的不錯可能常看頭文字D,最後公路下披利用大力踩來減緩速度來煞車,雖然成績不是很好但很高興可以順利跑完^^~。 4月累積里程 : 32.00 km 手動上傳 | 12 years ago |