10.6 km | 01:47:51 | 10:09/km日期: 2023-05-04 07:12 - 平均心率: 83 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 10'12" / 06'23" / 05'56" / 06'42" / 10'22" / 10'13" / 14'35" / 11'37" / 12'12" / 12'10" / 12'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 564.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'12" | 00:10'12" |
2 | 06'23" | 00:16'35" |
3 | 05'56" | 00:22'31" |
4 | 06'42" | 00:29'13" |
5 | 10'22" | 00:39'35" |
6 | 10'13" | 00:49'48" |
7 | 14'35" | 01:04'23" |
8 | 11'37" | 01:16'00" |
9 | 12'12" | 01:28'12" |
10 | 12'10" | 01:40'22" |
10.6 | 12'12" | 01:47'51" |