3.0 km | 00:19:53 | 06:36/km日期: 2023-05-05 05:46 - 平均心率: 124 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 07'49" / 06'23" / 07'28" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 206.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'23" | 00:14'12" |
| 3 | 07'28" | 00:21'40" |
| 3.0 | 03'54" | 00:21'42" |
留言 
