11.0 km | 01:50:21 | 10:02/km日期: 2023-05-05 06:50 - 平均心率: 88 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 10'16" / 06'23" / 06'21" / 05'53" / 07'20" / 11'07" / 11'01" / 11'59" / 10'26" / 13'57" / 12'04" / 03'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 564.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 06'23" | 00:16'39" |
3 | 06'21" | 00:23'00" |
4 | 05'53" | 00:28'53" |
5 | 07'20" | 00:36'13" |
6 | 11'07" | 00:47'20" |
7 | 11'01" | 00:58'21" |
8 | 11'59" | 01:10'20" |
9 | 10'26" | 01:20'46" |
10 | 13'57" | 01:34'43" |
11 | 12'04" | 01:46'47" |
11.0 | -1486'-6" | 01:50'21" |