10.0 km | 00:48:39 | 04:51/km日期: 2016-01-07 16:46 - 地點: 高雄 - 天氣: 涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 04'42" / 04'34" / 04'40" / 04'36" / 04'46" / 04'49" / 04'53" / 05'02" / 04'58" / 05'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 201.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'34" | 00:09'16" |
| 3 | 04'40" | 00:13'56" |
| 4 | 04'36" | 00:18'32" |
| 5 | 04'46" | 00:23'18" |
| 6 | 04'49" | 00:28'07" |
| 7 | 04'53" | 00:33'00" |
| 8 | 05'02" | 00:38'02" |
| 9 | 04'58" | 00:43'00" |
| 10 | 05'00" | 00:48'00" |
| 10.2 | 04'19" | 00:48'39" |
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