5.5 km | 00:24:02 | 04:22/km日期: 2016-01-07 19:45 - 地點: 香山體育場 - 天氣: 冷冷的 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 3744 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 146 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 03'45" / 03'57" / 05'20" / 03'48" / 05'20" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'44" (+00'04") | 419 / 419 | 180 / 148 |
| 2 | | 03'49" (+00'09") | 431 / 851 | 179 / 145 |
| 3 | | 03'46" (+00'06") | 432 / 1283 | 181 / 146 |
| 4 | | 03'54" (+00'14") | 404 / 1688 | 178 / 143 |
| 5 | | 04'00" (+00'20") | 419 / 2108 | 178 / 139 |
| 6 | | 03'50" (+00'10") | 412 / 2520 | 178 / 146 |
| 7 | | 03'56" (+00'16") | 410 / 2931 | 175 / 144 |
| 8 | | 59'28" (+55'48") | 26 / 2958 | 11 / 149 |
| 9 | | 03'40" | 430 / 3388 | 179 / 151 |
| 10 | | 03'49" (+00'09") | 418 / 3806 | 176 / 148 |
| 11 | | 03'48" (+00'08") | 420 / 4227 | 173 / 151 |
| 12 | | 03:01'59" (+58'19") | 8 / 4236 | 10 / 54 |
| 13 | | 03'44" (+00'04") | 419 / 4655 | 178 / 149 |
| 14 | | 03'47" (+00'07") | 422 / 5077 | 177 / 148 |
| 15 | | 03'46" (+00'06") | 418 / 5496 | 176 / 149 |
1月累積里程 :
162.09 km 
美津濃 WAVE EKIDEN 累積 :
823.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 03'57" | 00:07'42" |
| 3 | 05'20" | 00:13'02" |
| 4 | 03'48" | 00:16'50" |
| 5 | 05'20" | 00:22'10" |
| 5.5 | 03'45" | 00:24'02" |
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