21.5 km | 02:15:57 | 06:18/km日期: 2023-05-05 15:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1101 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 07'04" / 06'32" / 06'23" / 06'23" / 06'14" / 06'28" / 06'21" / 06'19" / 06'12" / 06'16" / 06'14" / 06'14" / 06'15" / 06'16" / 06'12" / 06'17" / 06'11" / 06'04" / 06'14" / 06'16" / 06'11" / 06'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
548.13 km 母子鱷魚 白 BN68 累積 :
3545.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'32" | 00:13'36" |
3 | 06'23" | 00:19'59" |
4 | 06'23" | 00:26'22" |
5 | 06'14" | 00:32'36" |
6 | 06'28" | 00:39'04" |
7 | 06'21" | 00:45'25" |
8 | 06'19" | 00:51'44" |
9 | 06'12" | 00:57'56" |
10 | 06'16" | 01:04'12" |
11 | 06'14" | 01:10'26" |
12 | 06'14" | 01:16'40" |
13 | 06'15" | 01:22'55" |
14 | 06'16" | 01:29'11" |
15 | 06'12" | 01:35'23" |
16 | 06'17" | 01:41'40" |
17 | 06'11" | 01:47'51" |
18 | 06'04" | 01:53'55" |
19 | 06'14" | 02:00'09" |
20 | 06'16" | 02:06'25" |
21 | 06'11" | 02:12'36" |
21.5 | 06'23" | 02:15'57" |