6.6 km | 00:45:46 | 06:55/km日期: 2016-01-07 17:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 04'57" / 07'21" / 07'12" / 07'23" / 07'03" / 05'42" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+01'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'10") | 601 / 6601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 67.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 07'21" | 00:12'18" |
3 | 07'12" | 00:19'30" |
4 | 07'23" | 00:26'53" |
5 | 07'03" | 00:33'56" |
6 | 05'42" | 00:39'38" |
6.6 | 05'52" | 00:43'10" |