6.2 km | 00:40:01 | 06:26/km日期: 2023-05-07 14:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'43" / 05'49" / 05'37" / 06'09" / 06'32" / 06'07" / 19'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
183.56 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋涼鞋 累積 :
831.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'49" | 00:11'32" |
3 | 05'37" | 00:17'09" |
4 | 06'09" | 00:23'18" |
5 | 06'32" | 00:29'50" |
6 | 06'07" | 00:35'57" |
6.2 | 19'39" | 00:40'01" |