4.1 km | 00:24:52 | 06:04/km日期: 2023-05-05 19:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'42" / 05'59" / 06'14" / 06'22" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'58") | 90 / 4090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
42.98 km ZEPRO ZM12A020172 累積 :
1352.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'59" | 00:11'41" |
3 | 06'14" | 00:17'55" |
4 | 06'22" | 00:24'17" |
4.1 | 06'39" | 00:24'53" |