4.1 km | 00:20:11 | 04:54/km日期: 2023-05-06 18:11 - 平均心率: 159 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 04'52" / 03'52" / 04'34" / 06'02" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+01'52") | 807 / 807 |
| 2 | | 05'01" (+01'57") | 104 / 911 |
| 3 | | 03'07" (+00'03") | 309 / 1220 |
| 4 | | 05'47" (+02'43") | 104 / 1325 |
| 5 | | 03'18" (+00'14") | 307 / 1633 |
| 6 | | 07'04" (+04'00") | 106 / 1739 |
| 7 | | 03'25" (+00'21") | 306 / 2046 |
| 8 | | 07'08" (+04'04") | 107 / 2153 |
| 9 | | 03'14" (+00'10") | 308 / 2461 |
| 10 | | 07'11" (+04'07") | 107 / 2569 |
| 11 | | 03'17" (+00'13") | 302 / 2872 |
| 12 | | 07'05" (+04'01") | 105 / 2977 |
| 13 | | 03'04" | 306 / 3283 |
| 14 | | 07'14" (+04'10") | 834 / 4118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 109.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 03'52" | 00:08'44" |
| 3 | 04'34" | 00:13'18" |
| 4 | 06'02" | 00:19'20" |
| 4.1 | 07'08" | 00:20'11" |
展開計圈分析
留言 
