4.5 km | 00:17:22 | 03:50/km日期: 2023-05-03 20:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'55" / 07'10" / 13'07" / 07'55" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'06") | 412 / 412 |
| 2 | | 03'49" (+00'08") | 404 / 816 |
| 3 | | 03'41" | 408 / 1225 |
| 4 | | 03'43" (+00'02") | 407 / 1632 |
| 5 | | 03'41" | 410 / 2043 |
| 6 | | 03'56" (+00'15") | 414 / 2457 |
| 7 | | 04'00" (+00'19") | 409 / 2867 |
| 8 | | 03'54" (+00'13") | 416 / 3283 |
| 9 | | 03'59" (+00'18") | 407 / 3691 |
| 10 | | 03'57" (+00'16") | 414 / 4106 |
| 11 | | 03'45" (+00'04") | 407 / 4513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'10" | 00:14'05" |
| 3 | 13'07" | 00:27'12" |
| 4 | 07'55" | 00:35'07" |
| 4.5 | 06'48" | 00:38'37" |
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