丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者） 2023/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）嘉義
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丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）

8.0 km | 00:48:51 | 06:05/km

日期: 2023-05-05 18:09 - 地點: 嘉義縣朴子市 - 天氣: 微風 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 06'14" / 05'49" / 05'57" / 05'41" / 05'53" / 06'21" / 06'47" / 06'04" / 05'00" /

嘉義

丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）

飆汗中

·

基本訓練
不受傷的距離不受傷的速度
慢慢練

5月累積里程 : 28.09 km

鱷魚🐊夾腳拖跑鞋二代累積 : 217.5 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Chie Shuan Lee, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'49"	00:12'03"
3	05'57"	00:18'00"
4	05'41"	00:23'41"
5	05'53"	00:29'34"
6	06'21"	00:35'55"
7	06'47"	00:42'42"
8	06'04"	00:48'46"
8.0	05'16"	00:48'52"

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