蔡慈峰 2023/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

蔡慈峰基隆
ID 754828

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10.4 km | 00:55:52 | 05:23/km

日期: 2023-05-08 17:19 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 06'20" / 05'22" / 04'59" / 06'28" / 04'49" / 05'00" / 05'07" / 04'56" / 05'08" / 05'02" / 07'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 85.73 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'22"	00:11'42"
3	04'59"	00:16'41"
4	06'28"	00:23'09"
5	04'49"	00:27'58"
6	05'00"	00:32'58"
7	05'07"	00:38'05"
8	04'56"	00:43'01"
9	05'08"	00:48'09"
10	05'02"	00:53'11"
10.4	07'25"	00:55'54"

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