12.6 km | 01:34:40 | 07:29/km日期: 2023-05-10 04:43 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 14918 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 10'32" / 08'16" / 07'02" / 07'08" / 07'18" / 07'02" / 06'53" / 07'06" / 07'01" / 07'07" / 07'11" / 07'17" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'31" (+03'35") | 1000 / 1000 | 108 / 87 |
| 2 | | 08'15" (+01'19") | 1000 / 2000 | 148 / 81 |
| 3 | | 07'01" (+00'05") | 1000 / 3000 | 166 / 85 |
| 4 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 4001 | 165 / 84 |
| 5 | | 07'16" (+00'20") | 1000 / 5002 | 165 / 83 |
| 6 | | 07'01" (+00'05") | 1000 / 6002 | 164 / 86 |
| 7 | | 06'56" | 1000 / 7002 | 167 / 86 |
| 8 | | 07'03" (+00'07") | 1001 / 8004 | 166 / 84 |
| 9 | | 07'02" (+00'06") | 1001 / 9005 | 165 / 85 |
| 10 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 10006 | 166 / 83 |
| 11 | | 07'07" (+00'11") | 1001 / 11008 | 167 / 84 |
| 12 | | 07'21" (+00'25") | 1001 / 12010 | 160 / 84 |
| 13 | | 07'16" (+00'20") | 634 / 12644 | 162 / 84 |
工業路全餐初體驗，果真是上上下下
沿途遇著13個狗狗，只有1、2號很兇，其他都沒理我。第10號狗狗從邊坡衝出來，差點撞上我，我們都嚇一跳、都停下腳步👣！他反應快很多，立刻回頭衝下邊坡，再轉頭對我狂吠，對不起啊！嚇著您囉！😂
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
206.73 km 
MIZUNO WAVE RIDER 25 累積 :
2755.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 08'16" | 00:18'48" |
| 3 | 07'02" | 00:25'50" |
| 4 | 07'08" | 00:32'58" |
| 5 | 07'18" | 00:40'16" |
| 6 | 07'02" | 00:47'18" |
| 7 | 06'53" | 00:54'11" |
| 8 | 07'06" | 01:01'17" |
| 9 | 07'01" | 01:08'18" |
| 10 | 07'07" | 01:15'25" |
| 11 | 07'11" | 01:22'36" |
| 12 | 07'17" | 01:29'53" |
| 12.6 | 07'25" | 01:34'40" |
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