Ignacio Chang 2016/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ignacio Chang 台中
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22.6 km | 02:25:16 | 06:26/km

日期: 2016-01-09 04:56 - 總爬升: 383 m - 地點: 心之芳庭 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1323 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83%

Pace: 08'11" / 06'37" / 06'30" / 06'28" / 06'57" / 05'46" / 05'54" / 05'29" / 07'08" / 07'41" / 06'54" / 06'39" / 08'47" / 08'25" / 05'16" / 05'35" / 05'11" / 05'40" / 07'24" / 05'43" / 06'23" / 04'15" / 04'06" /

台中

Ignacio Chang

·

晨跑小團練

1月累積里程 : 106.44 km

Android - samsung SM-A800YZ 上傳 | 9 years ago

Hsiu-Hsiu 王, 黃傑夫和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	06'37"	00:14'48"
3	06'30"	00:21'18"
4	06'28"	00:27'46"
5	06'57"	00:34'43"
6	05'46"	00:40'29"
7	05'54"	00:46'23"
8	05'29"	00:51'52"
9	07'08"	00:59'00"
10	07'41"	01:06'41"
11	06'54"	01:13'35"
12	06'39"	01:20'14"
13	08'47"	01:29'01"
14	08'25"	01:37'26"
15	05'16"	01:42'42"
16	05'35"	01:48'17"
17	05'11"	01:53'28"
18	05'40"	01:59'08"
19	07'24"	02:06'32"
20	05'43"	02:12'15"
21	06'23"	02:18'38"
22	04'15"	02:22'53"
22.6	04'07"	02:25'16"

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