8.7 km | 00:43:05 | 04:57/km日期: 2016-01-12 18:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 05'16" / 05'09" / 04'57" / 04'49" / 04'56" / 04'55" / 04'57" / 04'48" / 04'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
212.06 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHERZEAL TS 3 累積 :
561.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'09" | 00:10'25" |
3 | 04'57" | 00:15'22" |
4 | 04'49" | 00:20'11" |
5 | 04'56" | 00:25'07" |
6 | 04'55" | 00:30'02" |
7 | 04'57" | 00:34'59" |
8 | 04'48" | 00:39'47" |
8.7 | 04'41" | 00:43'04" |