10.4 km | 00:53:26 | 05:07/km日期: 2023-05-09 19:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 05'16" / 05'15" / 04'59" / 05'10" / 05'20" / 05'07" / 05'09" / 05'14" / 04'59" / 04'57" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'03") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'12" (+00'05") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'07" | 3000 / 9000 |
| 4 | | 04'55" | 1411 / 10411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 266.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'15" | 00:10'31" |
| 3 | 04'59" | 00:15'30" |
| 4 | 05'10" | 00:20'40" |
| 5 | 05'20" | 00:26'00" |
| 6 | 05'07" | 00:31'07" |
| 7 | 05'09" | 00:36'16" |
| 8 | 05'14" | 00:41'30" |
| 9 | 04'59" | 00:46'29" |
| 10 | 04'57" | 00:51'26" |
| 10.4 | 04'51" | 00:53'26" |
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