5.0 km | 00:19:49 | 03:58/km日期: 2023-05-11 19:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 04'04" / 03'58" / 04'00" / 03'58" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'28") | 296 / 296 |
| 2 | | 04'05" (+00'16") | 297 / 593 |
| 3 | | 03'51" (+00'02") | 302 / 896 |
| 4 | | 03'49" | 302 / 1199 |
| 5 | | 03'59" (+00'10") | 295 / 1494 |
| 6 | | 03'57" (+00'08") | 301 / 1796 |
| 7 | | 03'55" (+00'06") | 301 / 2097 |
| 8 | | 03'51" (+00'02") | 305 / 2402 |
| 9 | | 03'58" (+00'09") | 298 / 2700 |
| 10 | | 04'02" (+00'13") | 294 / 2994 |
| 11 | | 03'59" (+00'10") | 297 / 3292 |
| 12 | | 03'59" (+00'10") | 296 / 3588 |
| 13 | | 04'02" (+00'13") | 293 / 3882 |
| 14 | | 04'00" (+00'11") | 296 / 4178 |
| 15 | | 03'56" (+00'07") | 301 / 4479 |
| 16 | | 03'57" (+00'08") | 300 / 4780 |
| 17 | | 03'54" (+00'05") | 199 / 4980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
233.94 km 
Nike Alphafly Next % 累積 :
896.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 03'58" | 00:08'02" |
| 3 | 04'00" | 00:12'02" |
| 4 | 03'58" | 00:16'00" |
| 5.0 | 03'56" | 00:19'52" |
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