8.0 km | 01:02:37 | 07:49/km日期: 2023-05-11 16:54 - 平均心率: 122 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 07'42" / 07'42" / 07'38" / 31'08" / 07'42" / 07'54" / 20'38" / 07'48" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'53" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'47" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'47" (+01'09") | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
308.72 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'42" | 00:15'24" |
3 | 07'38" | 00:23'02" |
4 | 31'08" | 00:54'10" |
5 | 07'42" | 01:01'52" |
6 | 07'54" | 01:09'46" |
7 | 20'38" | 01:30'24" |
8 | 07'48" | 01:38'12" |
8.0 | 07'19" | 01:38'15" |