6.0 km | 00:38:00 | 06:21/km日期: 2023-05-11 20:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'07" / 06'41" / 06'02" / 06'10" / 06'11" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'31") | 666 / 666 |
2 | | 06'43" (+00'45") | 1039 / 1706 |
3 | | 06'17" (+00'19") | 795 / 2502 |
4 | | 06'05" (+00'07") | 1150 / 3652 |
5 | | 06'16" (+00'18") | 797 / 4450 |
6 | | 05'58" | 1170 / 5621 |
7 | | 05'37" | 355 / 5976 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
205.22 km adidas Adizero Boston 9 累積 :
7572.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'41" | 00:13'48" |
3 | 06'02" | 00:19'50" |
4 | 06'10" | 00:26'00" |
5 | 06'11" | 00:32'11" |
6.0 | 05'50" | 00:37'53" |