5.5 km | 00:53:58 | 09:44/km日期: 2023-05-11 18:45 - 平均心率: 112 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'09" / 07'09" / 08'14" / 09'18" / 11'43" / 17'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'43" (+04'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'23" (+12'14") | 536 / 5536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 181.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'09" | 00:14'18" |
| 3 | 08'14" | 00:22'32" |
| 4 | 09'18" | 00:31'50" |
| 5 | 11'43" | 00:43'33" |
| 5.5 | 17'25" | 00:52'54" |
留言 
