5.7 km | 00:41:15 | 07:10/km日期: 2016-01-12 20:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%
Pace: 05'19" / 07'26" / 06'40" / 07'15" / 07'13" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+02'10") | 1640 / 1640 |
| 2 | | 32'39" (+29'28") | 75 / 1716 |
| 3 | | 05'05" (+01'54") | 1235 / 2951 |
| 4 | | 33'33" (+30'22") | 69 / 3021 |
| 5 | | 04'46" (+01'35") | 824 / 3845 |
| 6 | | 34'46" (+31'35") | 70 / 3916 |
| 7 | | 04'51" (+01'40") | 614 / 4530 |
| 8 | | 20'35" (+17'24") | 15 / 4545 |
| 9 | | 36'09" (+32'58") | 73 / 4618 |
| 10 | | 04'25" (+01'14") | 408 / 5027 |
| 11 | | 36'58" (+33'47") | 58 / 5086 |
| 12 | | 04'21" (+01'10") | 323 / 5410 |
| 13 | | 25'00" (+21'49") | 108 / 5518 |
| 14 | | 03'11" | 223 / 5741 |
| 15 | | 31'56" (+28'45") | 7 / 5749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
72.63 km 
Nike Lunarspider R5 累積 :
286.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 07'26" | 00:12'45" |
| 3 | 06'40" | 00:19'25" |
| 4 | 07'15" | 00:26'40" |
| 5 | 07'13" | 00:33'53" |
| 5.7 | 09'49" | 00:41'15" |
展開計圈分析
留言 
