胡翰祥 2023/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

胡翰祥桃園
ID 2881

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5.7 km | 00:35:51 | 06:17/km

日期: 2023-05-12 17:01 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 5614 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'52" / 06'28" / 06'12" / 06'07" / 05'55" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

31'34"

(31'34")

06'18"

5003 / 5003

156 / 101

2

04'17"

(35'51")

06'08"

698 / 5701

155 / 104

5月累積里程 : 41.94 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago

林教官, 林老師和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'28"	00:13'20"
3	06'12"	00:19'32"
4	06'07"	00:25'39"
5	05'55"	00:31'34"
5.7	06'08"	00:35'51"

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