5.0 km | 00:24:55 | 04:58/km日期: 2023-05-12 19:47 - 平均心率: 128 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 05'04" / 04'56" / 05'00" / 05'00" / 04'54" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'19" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
233.94 km asics sortiemagic lt 2 累積 :
3011.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'56" | 00:10'00" |
3 | 05'00" | 00:15'00" |
4 | 05'00" | 00:20'00" |
5 | 04'54" | 00:24'54" |
5.0 | 02'49" | 00:24'55" |