3.1 km | 00:31:14 | 10:08/km日期: 2023-05-11 16:43 - 平均心率: 130 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 4314 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 10'23" / 10'24" / 09'43" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'21" (+00'42") | 1002 / 1002 | 134 / 71 |
| 2 | | 10'26" (+00'47") | 1000 / 2003 | 135 / 70 |
| 3 | | 09'39" | 1001 / 3005 | 146 / 70 |
| 4 | | 09'56" (+00'17") | 72 / 3077 | 128 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 205.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 10'24" | 00:20'47" |
| 3 | 09'43" | 00:30'30" |
| 3.1 | 09'29" | 00:31'14" |
留言 
