阿甘Lee～OM 2016/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿甘Lee～OM 台中
ID 100929

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3.2 km | 00:15:16 | 04:46/km

日期: 2016-01-13 09:34 - 地點: 綠園道 - 天氣: cool - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 2748 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 86%

Pace: 05'58" / 04'42" / 04'09" / 02'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'58"

(05'58")

05'54" (+01'49")

1010 / 1010

175 / 96

2

04'47"

(10'45")

04'47" (+00'42")

998 / 2008

181 / 114

3

04'04"

(14'49")

04'05"

994 / 3002

184 / 132

4

00'27"

(15'16")

04'14" (+00'09")

105 / 3108

182 / 129

1月累積里程 : 253.03 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

威諾, JAGUAR 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	04'42"	00:10'40"
3	04'09"	00:14'49"
3.1	04'08"	00:15'16"

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