7.2 km | 00:49:52 | 06:54/km日期: 2016-01-09 15:37 - 地點: 興仁公園 - 天氣: 很涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'45" / 07'11" / 06'58" / 06'53" / 06'45" / 06'36" / 06'30" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 221 / 7221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'11" | 00:14'56" |
| 3 | 06'58" | 00:21'54" |
| 4 | 06'53" | 00:28'47" |
| 5 | 06'45" | 00:35'32" |
| 6 | 06'36" | 00:42'08" |
| 7 | 06'30" | 00:48'38" |
| 7.2 | 05'34" | 00:49'52" |
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