banyanchan 2016/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

banyanchan 台中
ID 55315

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18.0 km | 01:55:52 | 06:26/km

日期: 2016-01-09 05:30 - 總爬升: 132 m - 地點: 新社大街 - 天氣: 不甚冷 - 卡路里: 1102 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84%

Pace: 06'52" / 06'28" / 06'40" / 06'40" / 07'16" / 07'04" / 09'00" / 07'16" / 07'00" / 06'52" / 07'28" / 06'24" / 06'16" / 07'48" / 06'56" / 07'00" / 00'00" /

1月累積里程 : 106.67 km

New Balance M3090 GL1 累積 : 1616.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

舞月光, 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'28"	00:13'20"
3	06'40"	00:20'00"
4	06'40"	00:26'40"
5	07'16"	00:33'56"
6	07'04"	00:41'00"
7	09'00"	00:50'00"
8	07'16"	00:57'16"
9	07'00"	01:04'16"
10	06'52"	01:11'08"
11	07'28"	01:18'36"
12	06'24"	01:25'00"
13	06'16"	01:31'16"
14	07'48"	01:39'04"
15	06'56"	01:46'00"
16	07'00"	01:53'00"
16.4	06'59"	01:55'52"

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