謝連興 2013/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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8.7 km | 00:46:55 | 05:22/km

日期: 2013-07-13 16:22 - 地點: 三民家商操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 06'11" / 05'30" / 05'36" / 05'31" / 05'20" / 05'12" / 04'58" / 04'53" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

45'26"

(45'26")

05'22" (+01'22")

8465 / 8465

2

00'14"

(45'40")

04'46" (+00'46")

48 / 8514

3

00'15"

(45'55")

04'34" (+00'34")

54 / 8569

4

00'13"

(46'08")

04'37" (+00'37")

46 / 8616

5

00'14"

(46'22")

04'28" (+00'28")

52 / 8668

展開計圈分析

7月累積里程 : 196.81 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), Chun Yi 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'30"	00:11'41"
3	05'36"	00:17'17"
4	05'31"	00:22'48"
5	05'20"	00:28'08"
6	05'12"	00:33'20"
7	04'58"	00:38'18"
8	04'53"	00:43'11"
8.7	05'09"	00:46'55"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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