bugsu 2015/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

bugsu 高雄
ID 5507

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4.0 km | 00:50:32 | 12:42/km

日期: 2015-12-19 06:41 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 2114 - 平均步頻: 41 - 平均步幅: 188 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 11'27" / 15'34" / 10'11" / 06'19" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'27"

(11'27")

11'24" (+01'12")

1003 / 1003

52 / 166

2

15'34"

(27'01")

15'31" (+05'19")

1002 / 2006

16 / 388

3

10'11"

(37'12")

10'12"

996 / 3002

75 / 129

4

13'20"

(50'32")

13'42" (+03'30")

973 / 3976

36 / 201

12月累積里程 : 3.98 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 956.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'27"	00:11'27"
2	15'34"	00:27'01"
3	10'11"	00:37'12"
4	06'19"	00:43'31"
4.0	-297'-18"	00:50'32"

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成績 : 01:07:05

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