3.0 km | 00:17:20 | 05:46/km日期: 2023-05-17 16:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'51" / 05'47" / 05'41" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'17" | 5 / 3005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
11.92 km 雲豹 zepro 累積 :
732.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'47" | 00:11'38" |
3 | 05'41" | 00:17'19" |
3.0 | 05'58" | 00:17'21" |