2.8 km | 00:20:33 | 07:14/km日期: 2016-01-16 16:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 145 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'30" / 07'56" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" | 840 / 2840 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
140.70 km ASICS GEL-CUMULUS 16 T439N-0590 累積 :
1157.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'56" | 00:15'26" |
2.8 | 06'05" | 00:20'33" |