8.1 km | 00:54:08 | 06:40/km日期: 2018-04-03 18:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 438 Cal
Pace: 07'16" / 06'46" / 06'46" / 06'35" / 06'44" / 06'14" / 05'55" / 07'06" / 06'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'46" | 00:14'02" |
| 3 | 06'46" | 00:20'48" |
| 4 | 06'35" | 00:27'23" |
| 5 | 06'44" | 00:34'07" |
| 6 | 06'14" | 00:40'21" |
| 7 | 05'55" | 00:46'16" |
| 8 | 07'06" | 00:53'22" |
| 8.1 | 06'48" | 00:54'08" |
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