4.0 km | 00:30:44 | 07:40/km日期: 2016-01-21 06:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 09'38" / 07'28" / 07'18" / 07'17" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'40" (+03'23") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
163.28 km 
Y拖 紫 累積 :
39.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 07'28" | 00:17'06" |
| 3 | 07'18" | 00:24'24" |
| 4 | 07'17" | 00:31'41" |
| 4.0 | 22'09" | 00:31'46" |
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