王啟峰 2013/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

王啟峰宜蘭
ID 8502

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10.1 km | 01:00:11 | 05:59/km

日期: 2013-07-15 20:53 - 地點: 北宜路竹林路繞圈圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 05'51" / 05'50" / 05'57" / 06'01" / 05'55" / 05'55" / 06'11" / 06'15" / 06'08" / 05'43" / 07'26" /

宜蘭

王啟峰

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前幾天去買了一雙SAYONARA
今天算是去試車的
跑起來感覺意外的好
比rider16剛穿的時候還好穿
比較適合我的腳型
有相見恨晚的感覺

7月累積里程 : 153.44 km

MIZUNO Wave Sayonara 8KN-31409 累積 : 691.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jeter老婆, Diver Chen 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'50"	00:11'41"
3	05'57"	00:17'38"
4	06'01"	00:23'39"
5	05'55"	00:29'34"
6	05'55"	00:35'29"
7	06'11"	00:41'40"
8	06'15"	00:47'55"
9	06'08"	00:54'03"
10	05'43"	00:59'46"
10.1	07'24"	01:00'11"

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