Glen Chung 2016/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Glen Chung 嘉義
ID 103790

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6.3 km | 00:38:35 | 06:09/km

日期: 2016-01-21 17:52 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 06'13" / 06'13" / 06'04" / 06'39" / 06'05" / 06'13" / 04'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'08" (+00'07")

996 / 996

2

06'13"

(12'20")

06'12" (+00'11")

1001 / 1997

3

06'10"

(18'30")

06'06" (+00'05")

1008 / 3006

4

06'39"

(25'09")

06'40" (+00'39")

995 / 4001

5

06'05"

(31'14")

06'01"

1010 / 5012

展開計圈分析

環潭 JOG. 90

1月累積里程 : 191.54 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 8 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), 無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 和其他 2 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2016-01-22 05:54 ·

Glen Chung 早偶像哈哈

2016-01-22 13:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'13"	00:12'26"
3	06'04"	00:18'30"
4	06'39"	00:25'09"
5	06'05"	00:31'14"
6	06'13"	00:37'27"
6.3	04'17"	00:38'35"

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