3.4 km | 00:30:00 | 08:44/km日期: 2023-05-22 20:55 - 平均心率: 121 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'40" / 09'55" / 09'07" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" | 431 / 3431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
135.05 km 
🦶 原地跑 🦶 累積 :
401.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 09'55" | 00:17'35" |
| 3 | 09'07" | 00:26'42" |
| 3.4 | 07'38" | 00:30'00" |
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