8.2 km | 00:47:38 | 05:50/km日期: 2016-01-20 18:58 - 地點: 寶業滯洪池公園 - 天氣: 感覺有雨下不來 - 平均心率: 160 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 05'41" / 05'30" / 05'36" / 05'53" / 05'53" / 05'55" / 06'10" / 06'05" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'29") | 154 / 8154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
233.31 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3035.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'30" | 00:11'11" |
| 3 | 05'36" | 00:16'47" |
| 4 | 05'53" | 00:22'40" |
| 5 | 05'53" | 00:28'33" |
| 6 | 05'55" | 00:34'28" |
| 7 | 06'10" | 00:40'38" |
| 8 | 06'05" | 00:46'43" |
| 8.2 | 05'57" | 00:47'38" |
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