吳啟彰 2016/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳啟彰屏東
ID 3537

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4.7 km | 00:23:27 | 04:58/km

日期: 2016-01-20 17:38 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'20" / 04'53" / 04'51" / 04'45" / 05'05" /

基本訓練

1月累積里程 : 208.71 km

MIZUNO SPACER AR4 累積 : 1344.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

River River, 黃世賢和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'53"	00:10'13"
3	04'51"	00:15'04"
4	04'45"	00:19'49"
4.7	05'03"	00:23'29"

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