South 南 2016/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

South 南高雄
ID 28105

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13.1 km | 01:16:41 | 05:50/km

日期: 2016-01-20 18:52 - 地點: 大灣國中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 06'23" / 04'58" / 04'43" / 04'26" / 04'36" / 04'38" / 05'20" / 05'20" / 05'25" / 05'17" / 05'08" / 04'44" / 15'06" / 04'40" /

有點想吐~~

1月累積里程 : 222.96 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 245.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Colin Lin, 文輝和其他 29 人說推

·

觀看另 6 則留言

阿杜禮拜四柴山來一起跑啦

2016-01-26 21:29 ·

1 個人推

South 南 OK的啦~~

2016-01-26 22:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	04'58"	00:11'21"
3	04'43"	00:16'04"
4	04'26"	00:20'30"
5	04'36"	00:25'06"
6	04'38"	00:29'44"
7	05'20"	00:35'04"
8	05'20"	00:40'24"
9	05'25"	00:45'49"
10	05'17"	00:51'06"
11	05'08"	00:56'14"
12	04'44"	01:00'58"
13	15'06"	01:16'04"
13.1	04'38"	01:16'41"

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