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    邱暉銘 彰化
    ID 217125
    156 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    邱暉銘
    3.1 km | 00:14:16 | 04:37/km
    日期: 2016-01-22 17:53 - 卡路里: 140 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
    Pace: 04'46" / 04'35" / 04'35" / 04'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'41"  (04'41")
    		04'43" (+00'09")990 / 990
    2
    04'40"  (09'21")
    		04'37" (+00'03")1010 / 2001
    3
    04'35"  (13'56")
    		04'34"1003 / 3004
    4
    00'20"  (14'16")
    		04'24" 75 / 3079
    彰化
    邱暉銘
    Co 和 陶小雨 說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    陶小雨 看到晴天娃娃心情好好
    2016-01-22 20:41 ·
     1 個人推
    邱暉銘 那要改叫你(陶晴天)嗎0..0 哈
    2016-01-23 12:35 ·
     1 個人推
    陶小雨 哈哈，希望明天不要下雨
    2016-01-23 13:37 ·
     1 個人推

    最後準備 *.*
    晴天娃娃出動(￣< ￣)>(￣< ￣)>

    希望禮拜日，有賽事的朋友
    都能順利健康完(玩)賽
    一起加油(^__^)

    1月累積里程 : 154.98 km
    Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago
    shadow (LDS超馬團), 洪榮豐 和其他 50 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    陶小雨 你也跑的很讚哦，晚安
    2016-01-22 18:35 ·
     1 個人推
    邱暉銘 小雨 晚上愉快(^__^)
    2016-01-22 18:37 ·
     1 個人推
    陶小雨 星期日一起加油囉
    2016-01-22 18:47 ·
     1 個人推
    邱暉銘 好！ Y *.* Y 加油
    2016-01-22 18:52 ·
     2 個人推
    曹至詠 邱鳴晚安！用餐愉快，運動愉快～
    2016-01-22 19:15 ·
     1 個人推
    Chun Dao 星期天 加油
    2016-01-22 19:34 ·
     1 個人推
    寶芸 這幾天看是天氣不賞臉了，啊～金煩啊～我想跑步啦！
    2016-01-22 19:58 ·
     2 個人推
    邱暉銘 至詠哥 晚上愉快^^
    曹大哥 謝謝*.* 我盡力 哈
    寶兒 很悶齁...穿雨衣跑步!?
    2016-01-22 20:07 ·
     1 個人推
    明哲 邱鳴兄謝謝關心，尾椎還好，不過星期一跑完腳筋發炎，真背，有可能遇到人生第一場雪地超馬((。(^_^)。))所以走的會比跑的多，目標安全玩賽。
    2016-01-22 20:50 ·
     2 個人推
    澤陳 好的，鳴哥，謝謝您喔，明天比賽注意保暖喔！^^
    2016-01-22 21:08 ·
    邱暉銘 明哲哥 一起加油完賽，你可以的！！
    澤哥 謝謝*.* 真的要多穿保暖衣物！！
    2016-01-22 21:21 ·
     2 個人推
    明哲 邱鳴兄我喜歡Asics虎走，買第一雙穿五個月就買第二雙備用，之後喜歡上ㄚ拖，哈哈，晚安。
    2016-01-22 23:11 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 加油*.*
    2016-01-22 23:16 ·
     1 個人推
    邱暉銘 999大 謝謝*.*

    明哲哥 其實我也是比較偏愛虎走，只是不知道哪間鞋店 優惠折扣多*.*
    2016-01-22 23:34 ·
     1 個人推
    陳彥宏-🐑 鳴大～～加油加油！！明天天氣聽說有點冷@@
    晚安順心
    2016-01-22 23:42 ·
     2 個人推
    明哲 我是在比賽會場找蔡阿姨買的，原價39xx元我好像買26xx元，差價差很多，多注意。
    2016-01-22 23:43 ·
     1 個人推
    蔡裕仁 鳴哥週日跑馬加油囉～天氣應該會很寒冷，記得補充熱量，平安完賽！
    2016-01-23 00:34 ·
     1 個人推
    邱暉銘 Mai大 裕仁老師 謝謝 我盡力 *.*
    明哲哥 好!!我會多問幾家 *.* 謝謝
    2016-01-23 07:32 ·
     1 個人推
    陶小雨 明天注意保暖哦
    2016-01-23 09:12 ·
     2 個人推
    Kent Hong （見成） 鳴哥早安！假日愉快！
    2016-01-23 09:38 ·
     1 個人推
    明哲 邱鳴兄明天加油，明天我可能會看到雪景，哈哈，一起加油。
    2016-01-23 12:10 ·
     1 個人推
    邱暉銘 小雨 OK ^^ 你也是
    見成哥 假日愉快^^
    明哲哥 哈哈!!一種 "挫勒但" 的感覺0..0 一起加油*.*
    2016-01-23 12:39 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'46"00:04'46"
    204'35"00:09'21"
    304'35"00:13'56"
    3.104'10"00:14'16"

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