黃可晨 2016/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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17.5 km | 01:41:54 | 05:49/km

日期: 2016-01-23 04:51 - 總爬升: 146 m - 天氣: 冷 - 卡路里: 938 Cal - 總步數: 18848 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 86%

Pace: 06'19" / 08'25" / 06'34" / 10'14" / 08'01" / 05'32" / 07'45" / 10'33" / 08'17" / 06'20" / 05'53" / 08'39" / 07'44" / 03'16" /

GPS最近兩次都不準，縮水很嚴重。

1月累積里程 : 389.06 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

Emily chen, 徐坦克和其他 60 人說推

·

觀看另 15 則留言

柯銘祥(培英慢跑) 寬哥，午安!真棒!!

2016-01-24 12:21 ·

1 個人推

澤陳可晨兄晚安，明天天氣就會緩和許多囉！^^

2016-01-25 23:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	08'25"	00:14'44"
3	06'34"	00:21'18"
4	10'14"	00:31'32"
5	08'01"	00:39'33"
6	05'32"	00:45'05"
7	07'45"	00:52'50"
8	10'33"	01:03'23"
9	08'17"	01:11'40"
10	06'20"	01:18'00"
11	05'53"	01:23'53"
12	08'39"	01:32'32"
13	07'44"	01:40'16"
13.1	28'15"	01:41'54"

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