徐智謀 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

徐智謀新竹
ID 162124

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1.0 km | 00:09:24 | 09:09/km

日期: 2016-01-24 04:42 - 地點: 總統府 - 天氣: 又濕又冷 - 卡路里: 64 Cal - 總步數: 1428 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 5°C - 濕度: 76%

Pace: 09'00" / 15'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'06"

(09'06")

09'05"

1000 / 1000

152 / 71

2

00'18"

(09'24")

11'14" (+02'09")

26 / 1027

126 / 70

起跑前熱身一下，好冷呀!

1月累積里程 : 200.05 km

亞瑟士 TJL425 累積 : 1917.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

AMIS.林🏃🏻‍♂️, Huan 和其他 94 人說推

·

陳榮興晚安愉快…

2016-01-24 21:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
1.0	14'58"	00:09'24"

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