6.5 km | 01:15:47 | 11:44/km日期: 2023-05-26 07:19 - 平均心率: 65 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 10'57" / 10'26" / 10'49" / 11'28" / 11'47" / 13'39" / 14'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
472.04 km 母子鱷魚 草綠Y拖 累積 :
305.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'57" | 00:10'57" |
2 | 10'26" | 00:21'23" |
3 | 10'49" | 00:32'12" |
4 | 11'28" | 00:43'40" |
5 | 11'47" | 00:55'27" |
6 | 13'39" | 01:09'06" |
6.4 | 14'59" | 01:15'47" |