liang 2013/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

liang 基隆
ID 8065

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9.0 km | 00:48:12 | 05:22/km

日期: 2013-07-16 18:20 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55%

Pace: 05'04" / 05'12" / 05'32" / 04'53" / 05'21" / 05'56" / 05'15" / 05'26" / 05'42" /

7月累積里程 : 103.27 km

Android 上傳 | 11 years ago

Megan, 賴銘舜和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'12"	00:10'16"
3	05'32"	00:15'48"
4	04'53"	00:20'41"
5	05'21"	00:26'02"
6	05'56"	00:31'58"
7	05'15"	00:37'13"
8	05'26"	00:42'39"
9.0	05'42"	00:48'12"

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成績 : 03:46:01

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