10.0 km | 00:59:24 | 05:54/km日期: 2013-07-16 20:00 - 平均心率: 101 - 卡路里: 919 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 56%
Pace: 08'12" / 06'36" / 06'03" / 05'06" / 04'56" / 05'54" / 05'59" / 05'35" / 05'00" / 05'16" / 17'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
155.80 km 
MIZUNO Wave SPACER AR4 -N 累積 :
931.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 06'36" | 00:14'48" |
| 3 | 06'03" | 00:20'51" |
| 4 | 05'06" | 00:25'57" |
| 5 | 04'56" | 00:30'53" |
| 6 | 05'54" | 00:36'47" |
| 7 | 05'59" | 00:42'46" |
| 8 | 05'35" | 00:48'21" |
| 9 | 05'00" | 00:53'21" |
| 10 | 05'16" | 00:58'37" |
| 10.0 | 17'01" | 00:59'24" |
留言 
