4.6 km | 00:36:02 | 07:51/km日期: 2023-05-27 07:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'49" / 08'33" / 08'54" / 08'48" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'06") | 586 / 4586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 42.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'33" | 00:16'22" |
| 3 | 08'54" | 00:25'16" |
| 4 | 08'48" | 00:34'04" |
| 4.6 | 07'32" | 00:38'29" |
留言 
